上班族适合喝什么样的花茶

　　上班族适合喝什么样的花茶

　　经典一：轻松窈窕茶

　　配方：马鞭草+柠檬草+迷迭香

　　口感：较浓郁的柠檬味，饮后有人会有口干的感觉。

　　功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。尤其针对东方人的下半身，深受爱美的女性同胞，啤酒肚的男性朋友喜爱;而且还有排毒的功效。

　　经典二：美白清润茶

　　配方：玫瑰果+洋甘菊+山楂+橘皮

　　口感：令人愉悦的香味搭配甜酸适度的口感。

　　功效：汇集了众多花果的精华，可以润泽肤色，香体养颜。玫瑰有着理气养肝、净化美白、消除疲劳的功效;洋甘菊和山楂有纯净体质、活化循环的功效‘橘皮可促进消化、消除体内毒素、缓和情绪，养颜美容。

　　经典三：清热净肤茶

　　配方：金莲花+人参花+枸杞子

　　口感：清凉微苦，淡淡药香

　　功效：具有清热凉血、抗菌消炎、解毒泻火作用。对由湿热毒引起的痤疮、湿疹、疖肿及上呼吸道感染等，有很好的防治作用;并有安神助眠、美肤悦颜、滋阴养血、益精明目功效和延缓衰老的作用，是滋润皮肤、防止皮肤老化、延长青春的妙品。

　　· 玫瑰花茶系列 >

　　· 红枣玫瑰茶　　材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚　　作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)　　饮用：每日两杯　　注：只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素 ...

　　红枣玫瑰茶

　　材料：粉玫瑰5朵 去核红枣2枚

　　作法：用80摄氏度的水泡制(水温过高会破坏维生素C)

　　饮用：每日两杯

　　注：只用了1个月，肤色就白皙粉透。玫瑰和红枣中的维生素C含量比柠檬还高，而维生素C又为水溶性维生素，它的功效当然不凡了。而且餐后饮用还能去脂，一举两得。

　　白玫瑰茶

　　材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗.

　　做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.

　　用法:代茶饮用!

　　功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的.

　　长期服用,效果显著.

　　金银玫瑰茶

　　材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克,

　　做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.

　　用法:代茶饮用!

　　功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.

　　长期服用,效果显著.

　　丹参杞玫瑰茶

　　材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵.

　　做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可.

　　用法:代茶饮用!

　　功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者.

　　长期服用,效果显著.

　　桂圆玫瑰茶

　　材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.

　　做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可.

　　用法:代茶饮用.

　　功效:养血滋阴,养颜润肤.调节内分泌失调.

　　长期服用,效果显著.

　　牛奶玫瑰茶

　　材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.

　　做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可.

　　用法:代茶饮用.

　　功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!

　　长期服用,效果显著.

　　玫瑰乌梅去脂茶

　　材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗.

　　做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可

　　用法:代茶饮用.

　　功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品.

　　小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用.

　　玫瑰花茶

　　材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒.

　　做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可.

　　用法:代茶饮用.

　　功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药.长期服用, 效果显著!

　　玫瑰桑精茶

　　材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒.

　　做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可.

　　用法:代茶饮用.

　　功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者.

　　长期服用,效果显著!

　　西红柿玫瑰茶

　　材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量.

　　做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,

　　加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可.

　　用法:代茶饮用.

　　功效:促进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻白嫩!

　　长期服用,效果显著!

　　木瓜玫瑰茶

　　材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴.

　　做法:将木瓜去皮去核,切细块,然后放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,

　　再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可.

　　功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润肺,

　　对胸部发育不良者有良效.

　　长期服用,效果显著!

　　· 花草茶搭配DIY

　　· 玫瑰+金盏花—消炎、解暑、养颜、增强抵抗力。　　玫瑰+洋甘菊+紫罗兰—瘦身减酯，消除莫名紧张功能。　　紫罗兰+薰衣草—宿醉解酒，镇静情绪紧张功能。　　迷迭香+牛奶—可增强记忆力，镇静功能。　　薰 ...

　　玫瑰+金盏花—消炎、解暑、养颜、增强抵抗力。

　　玫瑰+洋甘菊+紫罗兰—瘦身减酯，消除莫名紧张功能。

　　紫罗兰+薰衣草—宿醉解酒，镇静情绪紧张功能。

　　迷迭香+牛奶—可增强记忆力，镇静功能。

　　薰衣草+牛奶—改善失眠，好睡，好眠。

　　玫瑰+话梅(或蜜枣)—消除胀气，便秘，快速排除体内垃圾及毒素。

　　玫瑰+花果茶—可以美容玲珑曲线的轻身魔法茶。

　　以上为基本搭配方法，可以根据个人习惯调配。

　　春季适喝的花草茶DIY

　　· 　按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。可祛风散、清肝明目、润肠通便，对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

　　饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠。在此介绍几款春季保健茶的做法。

　　枸杞茶

　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

　　菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

　　腊梅花茶

　　腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可。

　　金银花茶

　　金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮。

　　苹果茶

　　苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮10天便可见效。

　　柠檬茶

　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。

　　红花茶

　　红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

　　甘草茶

　　甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

　　荷叶甘草茶

　　鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

　　薄荷甘草茶

　　鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳。

　　荸荠茅根茶

　　鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g，配水1000ml。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

　　陈皮姜茶

　　陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　山楂茶

　　山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，当茶饮用。具有清热泻火、润燥止渴的保健功能。

　　决明子茶

　　决明子20g，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服。可祛风散、清肝明目、润肠通便，对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

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