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女性痛经喝什么花茶好?

发布日期:2019-01-22 来源: 花茶铺 - 本站网址:www.huachapu.com

  痛经简直是这个世界上最不能容忍的痛……之一!!!

  玫瑰花茶可以很大程度上缓和痛经,但要根治痛经,还必须养成良好的生活习惯。

  今天为大家分享一款五管齐下,暖身暖心的玫瑰姜枣膏, 长期冲水饮用可以很好地缓解痛经哦!

  食材:新鲜生姜 / 红枣 / 桂圆 /食用玫瑰花 / 枸杞 / 红糖

  中医说“子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳”。生姜主要是用来驱寒,甚至有人会在就餐前喝一杯姜片茶,用来化解寒凉食物中的寒气,桂圆红枣补气补血,玫瑰活血化瘀,五管齐下,暖身暖心。

  制作

  1.将事先准备好的生姜切碎,如果讨厌吃到生姜粒,可以用榨汁机榨出生姜汁,渣弃之不用;桂圆与红枣去核后切碎;把玫瑰花蒂去掉,把玫瑰花瓣摘下来备用。

  除了生姜以外,其他不用切的太碎,泡的过程中可以吃到像水果粒一样的枸杞红枣和桂圆。

  2.将锅中的水煮沸后,放入红糖搅拌均匀。

  建议找个稍高的锅,这样在后期搅拌过程中食材不易溅出。

  3.在煮沸的红糖水中,加入除玫瑰花瓣之外事先准备好的食材(玫瑰花瓣遇到高温营养会流失,所以最后才放)。

  这个时候你可以找一个干净的玻璃瓶,洗洗干净,也晾晾干~等会要用~

  4.要用小火慢慢熬制,勺子慢慢搅拌,尤其是越到后面越粘稠,越要注意锅底不要糊锅。

  搅搅搅,搅拌大法好。

  5.煮到粘稠,可以用勺子舀一勺,糖膏会缓慢掉落就可以了。

  煮的时候,摄影棚的门没关,过一会儿就会走过来个人问,唔,在煮什么?好香。

  6.重头戏来了,关火后,稍微冷却后加入玫瑰花搅拌均匀。

  玫瑰花瓣主要作用于活血化瘀和调经止痛~平时也可以用玫瑰花茶泡水喝。

  食用的时候,直接热水冲泡即可,或者也可以直接用来做甜味剂。

  注意事项

  1、生姜和红糖均有活血的作用,此方子孕妇最好不要食用。

  2、因为有生姜的加入,所以适宜上午饮用,俗话说,晚吃姜赛砒霜。

  3、喜欢辣味生姜就多加点,不喜欢辣味就可以多放点红糖。

  4、红糖含有各种维生素和微量元素,备孕和坐月子确是佳品。

  5、这款糖膏补血补气活血化瘀特别好,但是也说明吃多它会上火,所以吃一天停两天,来给自己的身体一个缓冲的时间

  6、姨妈量特别大的姑娘,在姨妈期间就不要吃了,怕血崩。


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